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健康营养粗粮

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粗粮是相对我们*时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

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难过的时候看看天空，它那么大，肯定能盛下你所有的委屈。

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