蜂蜜水可以下奶吗,下奶吃什么好 哺乳期喝蜂蜜下奶
首页 / 图说养生 / 中医养生 | 2021-03-31 17:20:50 点击:0
很多哺乳期的妈妈都有乳汁不通的问题，会通过很多办法来促进乳汁分泌，如：食补、按摩、药物等，那么蜂蜜水可以下奶吗？
蜂蜜水可以下奶吗
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不可以。
产妇在哺乳期或哺乳开始乳汁全无或乳汁分泌稀少，需要通过药物治疗、物理按摩等方式促使乳汁分泌的过程称为下奶；蜂蜜水一种常见的滋补食品，其中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，可以起到美容养颜、滋阴润燥、消炎杀菌等功效，但是蜂蜜并无促进乳汁分泌的作用，所以蜂蜜水不能用来下奶。
哺乳期喝蜂蜜水回奶吗
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不会回奶。
回奶也叫退乳，指的是小孩断奶后，让**减少乳汁分泌，蜂蜜水没有促进乳汁分泌的功效，但是同样也没有减少乳汁分泌的作用，它与乳汁的分泌并无明显相关。
哺乳期可以喝蜂蜜水吗
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可以的。
蜂蜜水中含有多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等营养元素，哺乳期女性适量喝蜂蜜水可以起到美容养颜、润肠通便、提高自身免疫力、保护心脑血管等作用，所以哺乳期是可以喝蜂蜜水的。
哺乳期喝蜂蜜水要注意什么
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1、冲泡温度不宜过高
在冲泡蜂蜜水时，最佳温度在40-60度左右，过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分，降低蜂蜜水的营养价值，还会使蜂蜜口感变酸。
2、有高血糖者不宜喝
蜂蜜中的糖分占总量的49%，含糖量极高，高血糖患者喝蜂蜜水可能会导致体内的血糖水*直接上升，从而引发高血糖症状，如：心慌、眼花、心悸等。
3、湿阻中焦者不宜喝
湿阻中焦指的是湿气困于脾胃，而引发头晕困倦、四肢酸楚、大便粘腻等湿气重症状，蜂蜜的质地粘腻，湿气重者服用后可能会加重不适。
很多哺乳期的妈妈都有乳汁不通的问题，会通过很多办法来促进乳汁分泌，如：食补、按摩、药物等，那么蜂蜜水可以下奶吗？
下奶吃什么好
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通草炖猪蹄
原料：猪蹄400克，花生仁30克，红枣5个，通草5克，姜片、葱段、料酒、盐少许。
1、将猪蹄**切成块。
2、红枣、花生仁用水泡透，通草**切段。
3、锅内加适量水，烧开，放猪蹄，焯去血沫，捞出。
4、油锅烧热，放人姜片、猪蹄，淋入料酒爆炒片刻。
5、加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段。
6、用中火煮至汤色变白，加盐调味。
鲫鱼汤
材料：鲫鱼500克，料酒、姜片、食盐适量。
1、将鲫鱼去磷、去内脏，**。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。
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