花菜黑了能吃吗,吃了发黑的花菜会怎样 花菜黑了能吃吗
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-03-18 17:21:12 点击:0
花才是我们生活中常见的一类蔬菜，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，今天处理花菜的时候发现花菜上面有黑点，那么花菜黑了能吃吗？吃了发黑的花菜会怎样？
花菜黑了能吃吗
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根据具体情况而定。
少部分发黑
如果花菜上的黑色斑点只是少量的，而且斑点只是表层有几个，那么这样的花菜是可以吃的，我们所要做的就是在煮前将花菜上的黑斑点削掉就可以了。
大部分发黑
如果黑色的斑点成片状，而且斑点长得很深，那么最好就不要吃了，黑色斑点其实是花菜表面生霉菌的表现，有时候是因为创伤导致生黑斑点。如果少是可以吃了，多了就说明花菜已经变质了，最好不要食用。
吃了发黑的花菜会怎样
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紫色或黑色的斑点是花菜发霉的症状，只要发霉了就不能吃了，发霉的食物往往会产生微生物，而微生物代谢过程中会产生的各种有害物质，只不过肉眼看不出来而已。气温达到一定程度时，各种微生物尤其是霉菌便大量繁殖并产生有毒物质，如有一种展青霉素，这种毒素对人体有较强的危害，吃下去将留下后患，产生神经、呼吸和泌尿等系统的损害症状，使人神经麻痹、肺水肿、肾功能衰竭，甚至具有致癌作用。
处理花菜黑点的小窍门
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菜花上面的黑点直接削掉可以吃。菜花上面长黑点一般有两种原因，一种是因为温度、光照不适宜，导致菜花中的花青素颜色由白色变成了黄色灯其他杂色，甚至变黑。另一种则是因为虫害和病害导致的。菜花在长了黑点之后不必完全扔掉，只需将黑色的部分削掉即可，可安全食用。
花菜的功效作用
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排毒防癌
花菜中含有丰富的纤维素和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，并**肠胃中积存的垃圾与毒素，而且它还含有多种天然的抗癌物质，*时人们食用以后，既能排毒清肠，也能预防癌症发生。
预防心脏病
花菜中还含有大量的类黄酮和一些维生素e这些物质都能净化血液，而且能保护血管，增加血管弹性与韧性，可以防止胆固醇在人体血管中过度氧化，能防止它们对人类心脏产生不良的影响，*时经常食用可以提高心脏功能，防止心脏病变。
预防紫癜
紫癫是人类的常见皮肤病，只要一不小心碰到皮肤，就会出现大片的紫斑，这是因为人体内缺少维生素k引起的一种不良症状，而*时多吃一些花菜，就能吸收丰富的维生素k可以满足身体，对这种维生素的需要，也能有效防止紫癜发生。
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