最佳听说在广东流行吃一种叫**柑的食物，橘子类的食物大多上火，**柑吃了上火吗？**柑是上火还是下火？下面一起来看看吧！
**柑吃了上火吗
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**柑吃了不上火。
**柑是少有的吃了不会上火的柑橘类食物，**柑成熟的季节正是燥热盛起的秋天，此时吃一些**柑，除了补充营养物质外，还可以缓解秋燥，是秋冬季节最适合吃的水果之一。
**柑是上火还是下火
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**柑是下火食物。
**柑与橘子相比，清新水润，不必担心多吃了上火，非常适合秋季食用。相传德庆贡柑因其曾被列为贡品进贡给**而得名**柑，而又因**将贡柑赏赐给妃子享用故而得名“皇妃贡柑”。
前些年德庆贡柑产量不多，都是以出口为主，广东本地都较少能吃到，**种植发展起来了，大家才能尝到这么极品的贡柑。
经常吃**柑有什么好处
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促进通便
**柑的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用**柑中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
美容养颜
**柑具有美容的作用，因为**柑的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
吃**柑注意事项
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1、**柑千万记住不要吃多，吃多了皮肤是有可能会变黄的，而且人体每天需要的维生素C也不是很多，补充过量的话会适得其反。
2、大家吃**柑的时候明显感觉到**柑糖分很高，所以血糖高的人最好是少吃，糖尿病的人最好是不吃，还有脾胃虚寒的人也不要吃。
最佳听说在广东流行吃一种叫**柑的食物，橘子类的食物大多上火，**柑吃了上火吗？**柑是上火还是下火？下面一起来看看吧！
**柑怎么做好吃
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空心粉**柑沙拉
材料：空心粉--4根，**柑--1/2个，锡兰花--2小朵，酸奶--2大匙，海带清汤、白糖--若干
做法：
1、 将空心粉和锡兰花煮熟，切碎。
2、 将**柑瓣的薄皮剥掉，
3、以上材料一起加入海带清汤同煮。
4、 用白糖味，煮至汤干，泼上酸奶。
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