南瓜是一种常见的蔬菜，味道香甜，富含营养，而虾是一种常见的海鲜，肉质细嫩，营养价值高，但是很多人都说南瓜和虾不能一起吃，那么究竟要隔多久吃才好呢？
南瓜和虾可以一起吃吗
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不建议同食。
南瓜和虾是常规食物，虽然成分中没有什么不能一起食用的、相克的物质，但是南瓜是高淀粉食物，大量食用有导致腹胀的可能，而虾的主要成分是蛋白质，也是不好消化的成分，一起食用有可能会导致消化不良。
南瓜和虾可以隔开多长时间吃
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吃南瓜之后两个小时可以吃虾。
食用南瓜之后两个小时，南瓜已经完全被消化，此时使用虾这种蛋白质含量很高的食物也不会导致消化不良等症状。所以建议将虾和南瓜分在两餐食用，不要在一餐同时食用虾和南瓜。
同时吃了南瓜和虾怎么办
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1、如果仅仅出现腹胀的现象，可以吃一些促进通气的食物，也可以喝一些汤水，稍微运动、按摩一下都是可以的，可以促进腹部气体的排出。
2、如果出现轻微的腹泻，那就停止使用食物，稍微补充一些温盐水就可以了。只要腹中淀粉和蛋白质都排空了，就不会再拉肚子了。
3、如果出现严重的拉肚子，就需要考虑是不是感染细菌，出现肠痉挛、痢疾、肠道感冒等现象，所以需要及时去医院就医，向医生需求专业的帮助。
南瓜不能和什么一起吃
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1、南瓜和羊肉
我们都知道食用羊肉能补气，而南瓜也是，同食的话可能会引起上火，严重的会导致便秘等情况的发生。
2、南瓜和红薯
这两者都是滞气的食物，一起食用的话会引起肠胃不适，多屁，腹痛。
3、南瓜和猪肝
南瓜中的膳食纤维含量很多，与铁含量丰富的猪肝同食的话可能会影响吸收，并且造成腹胀现象。
南瓜是一种常见的蔬菜，味道香甜，富含营养，而虾是一种常见的海鲜，肉质细嫩，营养价值高，但是很多人都说南瓜和虾不能一起吃，那么究竟要隔多久吃才好呢？
南瓜一天吃多少合适
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南瓜虽好，食之有度。最好一天不要超过一顿，也就是一饭碗量的样子，约100-200克，首先南瓜中富含淀粉，吃多了会导致肠胀气，这样是非常难受的；另外，南瓜中含有丰富的胡萝卜素，长期过量食用南瓜也可能使皮肤发黄。
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