粳米山药粥的做法,粳米山药粥怎么做粳米山药粥功效

首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-03-19 13:10:58 点击:0

山药粥是很多人喜欢的一类粥食，味道鲜美，下面看看粳米山药粥怎么做。

食材

主料：粳米100克、山药50克。

其他食材：枸杞3克、冰糖适量。

1.将粳米反复用清水**。

2.把山药去皮，**切成粒；枸杞**以备用。

3.将**的米倒入锅中，再加入适量清水，用大火烧开，转入小火煮大约30分钟至米开花为佳。

4.再加入备好的山药、枸杞和适量的冰糖，再用小火煮10分钟即可食用。

做法步骤

益胃补肾、健脾补肺

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