夏天喝什么汤美白 4种汤美白效果好
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-03-19 15:48:36 点击:0
夏季是个极需要美白的季节，在这个季节多喝些养生汤对美白是非常有帮助的，那么，夏季喝什么汤美白最快？夏天什么汤品红润美白？
雪梨美肤汁
1
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄分钟净干净，去皮后用搅拌机，搅成汁，滤去渣，加点蜂蜜搅拌均匀。每天可以喝一杯。
作用：维生素特别多，既能美白，又可以润肠排毒。
桑葚柠檬饮
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紫桑葚500克、冰糖150克、柠檬半个。桑葚**，去蒂，加冰糖，熬至开锅冰糖融化后，挤放适量的柠檬汁，用小火慢慢煮2小时，至汤汁粘稠，喝不完的可以玻璃瓶密封好，冰箱冷藏。
作用：此汤具有清热解毒的作用，同时，又能起到补血的效果，可以使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失，还会乌发的效果。
丝瓜豆腐汤
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丝瓜250克，豆腐250克，植物油25克。丝瓜**，切块，嫩豆腐**，切块备用，锅内放油，下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸，开锅后，下豆腐煮沸一会儿，调味。
作用：丝瓜是一种非常好的美容食物，大量的维生素C可以抑制黑色素的沉着，丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱，豆腐则在大量的植物激素，是女性重要的天然保健品。
四豆紫米汤
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等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，少量的冰糖。将材料用清水浸泡一个晚上，第二天再一起放到锅里，用大火煮沸后，再用小火煮至豆子开花，米粒熟软，放冰糖调味。
作用：黄豆补气健脾，养血润燥；绿豆清热解毒，利尿消肿；黑豆滋阴养生，补虚黑发，祛风解毒；红豆利水消肿，养心补血；紫米养心安神，健脾补血，强肾益精，此汤补益气血，滋养五脏，驻颜长寿。
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