来月经可以吃秋葵吗,吃秋葵会痛经吗
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-03-19 19:00:33 点击:0
秋葵营养丰富，无论是炒肉还是凉拌都非常好吃，不知道来月经的时候可不可以吃呢？月经期间吃秋葵会不会痛经呢？赶紧来看看吧。
来月经可以吃秋葵吗
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可以适量吃秋葵。
秋葵味苦、性寒，含有黏性液质、***聚糖、蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分，在月经期间也是可以食用的，但不可以多吃，以免寒性食物吃多了加重身体内部的寒气，导致经期血量减少，出现身体不适等现象。
吃秋葵会痛经吗
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吃多可能会导致痛经。
秋葵属于寒性食物，少量食用不会导致痛经，但这类食物吃多了，可增加体内寒气，导致***滑肌过强收缩，血管痉挛，造成**缺血、乏氧状态，从而出现痛经，不过这种痛经现象较为短暂，一般持续2—3日后即可缓解，若痛经较为严重的，建议在医生的指导下服用止痛药进行止痛。
经期一次吃多少秋葵合适
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建议吃100克秋葵为宜。
秋葵营养丰富，一般吃100克秋葵既能补充经期所需的营养，又不会对人体产生多大的影响，同时为了避免经期吃秋葵不适，最好还能忌食同样性寒的西瓜、哈密瓜、绿豆、海带、香蕉等食物。
秋葵吃多了会长胡子吗
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不会。
人体雄性激素分泌过高的话，才会导致体毛旺盛，长出胡须，而秋葵中中含有增加人体雄性激素的成分不多，因此多吃也不会长胡子。如想长胡子，增加雄性激素分泌的话，可以多吃鱼、虾、动物内脏、牛奶、牛肉、牡蛎等食物。
