蟹吃多了有什么反应,蟹最多能吃多少个
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-03-20 07:15:49 点击:0
我很喜欢吃螃蟹，最近买了几只螃蟹蒸着吃，感觉吃太多了，想问一下蟹吃多了有什么反应？蟹最多能吃多少个？
引起腹泻
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螃蟹属于大寒的食物，有散热清热，滋阴通络的作用，但是如果一次食用太多的螃蟹，是很容易刺激肠胃，引起腹泻的，特别是肠胃虚弱的人，大量进食螃蟹这种寒凉之物，腹泻更是易发生。
引起消化不良
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螃蟹是一种高蛋白的淡水产品，它所含的蛋白质易消化吸收，但是一次吃太多螃蟹，进食过量的蛋白质是不易被机体消化的，肠胃对这些突然增多的大分子蛋白质并不能一次消化完全，蛋白质在肠胃内累积，不能及时消化会**变质，引起腹胀，胀气等肠胃消化不良症状。
引起心血管疾病
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许多人吃螃蟹都是冲着螃蟹中蟹黄和蟹膏而去的，但是，这东西虽然美味，胆固醇的含量极高，100g蟹膏中含有466mg的胆固醇，100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇，是典型的高胆固醇食物，食用过多对心脑血管的负荷太大，容易引起高血脂症、高血压、脑血栓等疾病哦。
引起寄生虫感染
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很多人吃螃蟹喜欢吃生蟹、醉蟹，这种生呛的大闸蟹最是鲜美，但由于没有经过高温处理，螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀，少量食用尚可，吃太多容易感染寄生虫病，其中以肺吸虫病最为多见。
我很喜欢吃螃蟹，最近买了几只螃蟹蒸着吃，感觉吃太多了，想问一下蟹吃多了有什么反应？蟹最多能吃多少个？
引起食物中毒
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而且如果是在外面餐馆中吃的螃蟹，卫生安全得不到保障，很多餐桌上的螃蟹其实会有死蟹存在其中，如果过量的食用这些死蟹做成的食物，会引起食物中毒，蟹在**之时就会产生大量的细菌，组氨酸会迅速分解出有毒物质组胺，机体过量摄入组胺是会出现口干胸闷，心慌头晕等中毒症状的，所以爱吃蟹的人一定要确保蟹的新鲜再食用。
蟹最多能吃多少个
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健康成年人一天之内吃**一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。螃蟹营养丰富，味道鲜美，但其性寒，蛋白质含量较高，容易刺激胃肠，所以大家每顿吃螃蟹最多不应超过3只，否则容易引起呕吐、腹泻等症状。一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制，一周最多吃2至3次。
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