茴香凉拌怎么做好吃,茴香吃了有什么好处 茴香可以生吃吗
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-03-21 16:12:05 点击:0
茴香多是用于做调料，或做包饺子，包子的馅料来用，它的香味特殊，能很好的促进食欲，吃起来也很健康，除了做馅料，凉拌吃也是不错的做法，那么茴香凉拌怎么做好吃呢?
茴香凉拌怎么做好吃
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1.拿清水将茴香清洗干净，如果清洗不干净的话，可以拿盐水泡十分钟，再取出来用清水冲洗，这样就可以洗得很干净了。
2.将清洗好的茴香从头到根切成小段，如果想吃断比较大的，也可以切成长一点的大段。
3.把切好的茴香放进碗里，加入调味，用的醋，香油味精，鸡精等，用筷子或者勺子将调味品和茴香搅拌均匀，喜欢吃蚝油的话，还可以在里面加入一些蚝油，将茴香和调味品搅拌均匀之后就可以开吃了。
茴香吃了有什么好处
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调理肠胃
茴香的维生素、胡萝卜素和纤维素的含量很丰富，此外还含有带辛香气味的茴香油，能够很好的刺激到肠胃的神**管，有助于调理肠胃。
增强免疫力
茴香可以增强人体的骨髓细胞的分解程度，这样子就增加了细胞的分化程度，增加了细胞的功能，而且能够增强体内白细胞的数量，起到增强身体免疫力的作用。
茴香做什么比较好吃
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茴香肉饺子
材料：冷水面团、1把茴香、1个鸡蛋、猪肉馅若干，料酒、酱油、鸡精、盐、五香粉。
做法：首先洗好茴香切碎备用。鸡蛋打到碗里搅拌均匀备用。用冷水和面的时候，倒入鸡蛋，这样一起和出来的面比较有劲道。然后取一个大一点的盆子，盆子中放猪肉馅，倒入料酒、盐、鸡精、五香粉、酱油。用筷子不断地搅拌，顺着一个方向搅，然后把切碎的茴香放到拌好的肉馅儿中搅拌，包好饺子后。取一个锅，锅中倒入水，大火烧开，放入饺子，三开后就可以吃了。
茴香鸡蛋饼
材料：茴香、盐、鸡蛋。
做法：茴香洗干净后切碎备用。取一个碗，放入切碎的茴香，放盐，给碗中打鸡蛋搅拌均匀，调成糊状。取一个锅，热锅冷油，烧热，倒入糊糊，按煎饼的方法摊匀，熟后切成三角状，放入盘子中，即可食用。
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