百合雪菊茶的做法,百合雪菊茶怎么做 小米南瓜百合莲子羹
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-04-04 21:51:27 点击:0
研究认为雪菊具有五大功效,包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等,可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。
食材
1
主要食材:菊花3克。
其他食材:百合2朵,红茶3克,蜂蜜适量。
做法步骤
2
1.将百合、雪菊花、红茶用沸水冲泡3分钟。
2.加入蜂蜜调匀即成。每日1剂,分2次饮服。
功效
3
养心安神、清凉解毒、补气生津、抗疲劳。
成果图
4
