多宝鱼是生活中常见的鱼类,多宝鱼有什么营养价值呢?下面一起来看看吧!
多宝鱼营养丰富,富含Ω-3脂肪酸、维生素A、维生素C、蛋白质、钙和铁等。
Ω-3脂肪酸是人体不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白的含量增加,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力,有效降低心脏发病率。
多宝鱼的鳍周围的肉质特别鲜嫩,主要是胶原蛋白含量很高,这种蛋白质在人体中也有很重要的作用,食用可增强皮肤的弹性和锁水能力,可起到美容养颜的功效。
胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。
如今综艺节目环绕着我们的生活
由黄维德、顾又铭、沈芳
鹿晗加盟《奔跑吧兄弟》现场录
女星张馨予在事业上有很强的的
据悉,鹿晗微博被盗后,盗号者
肖战在近几个月来饱受争议,因
刘亦菲称选剧本看心情和缘分,
前段时间因为感情生活,罗志祥