荠菜是春季食用广泛的野菜之一，具有清热、降火、明目等功效，特别是清明节前后经常会看到有人在田地里采摘荠菜。那么吃荠菜有红疹是怎么回事?吃荠菜有红疹怎么办?
部分人群吃荠菜可能会有红肿、脱皮、瘙痒的症状，其实这是因为过敏了，但不是所有人都会过敏的，主要还是看个人的身体情况，如果吃了有红疹并且痒的话就是过敏了。
马兰医师介绍“这是人体对某种野菜产生特异性变态反应而引起的，一般是在食用野菜或光敏食物后10天左右发病。”
人在吃了荠菜后，其所含的光感物质会通过血液到达皮肤，如果不**晒是不会出现不适的。
但若受到阳光直晒且持续较长时间，人体所吸收的光能就会激发这些光感物质产生抗原性，一旦人体再次遭遇类似经历，就会引起免疫损伤而诱发过敏性皮炎。
一般情况下，早期患者皮肤的暴露部位如颜面、耳垂、手背，会产生灼热、刺痒感，随后出现弥漫性肿胀。
个别人还可出现大小不等的水疱及瘀点。同时还会出现头痛、头晕、低热、乏力及食欲不振等症状。
吃荠菜或光感食物后减少外出，特别是具有特异性过敏体质者，要避免或减少阳光的照射时间。
有过敏史的人不宜食用某些茎叶为紫***野生或种植蔬菜，少吃马兰头、荠莱、油菜等易引起植物性日光性皮炎的蔬菜。
*时应注意补充B族维生素和维生素C，外出做好防晒工作。
一、苹果
苹果是一种广泛使用的美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。还能软化角质层，使油脂分泌*衡。苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止**基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是增强抗过敏的有效水果。
二、猕猴桃
猕猴桃中的维他命C和维他命E含量非常高。它们具有抗氧化作用，有效增白皮肤。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，如果能够坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对提高抗过敏能力是非常有帮助的。
三、草莓
草莓中含糖量高达6%-10%，并含有大量的多种果酸、维他命及矿物质等，能够提高皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的作用。另外，草莓具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对免疫系统的抗过敏反应很有帮助。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
四、樱桃
樱桃是一种营养丰富的水果。樱桃中含有大量的铁及胡萝卜素，对气血较虚的人能起到补充的作用，饭前食用一些樱桃可以调理肠胃，对消化功能差和免疫力低的人很有好处。最后樱桃中的维他命C还可以滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。具有抗过敏作用的水果还有许多。但专家提醒，水果抗对人体的过敏效果并不太大。因此有过敏体质的人还应加强其他方面的调节。回头鱼小编建议大家，在*时还应增加一些提高身体抗过敏能力的营养保健品，效果会更好。
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