南瓜去水肿吗？南瓜能消肿吗？ 南瓜,水肿,植物,浮肿

南瓜是一种拥有着清热解毒功效的售票，对于治疗浮肿等不适现象有着不错的效果，同时吃南瓜本身就对身体大有益处，不过同时也需要吃南瓜也有很多需要注意的地方，以下我们就来看看南瓜是否能消肿，同时除了南瓜消消肿之外还有其它哪些植物可以达到消消肿的效果。

南瓜去水肿吗

1、价值功效

南瓜是非常常见的一种蔬菜，其营养价值很高，因此深受很多人的喜爱。吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、清痰化脓、解**虫等功效，可以防治高血压、哮喘、咳嗽、浮肿、腹水、惯性流产支气管哮喘、慢性支气管炎等多种疾病，还可以治疗小便不畅、烧伤、烫伤、糖尿病、肾脏疾病、脱发等多种疾病。

2、食用须知

南瓜虽然有消除水肿的作用，但是也不能乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响。南瓜属温性食物，而且是发物，患有热症疾病的患者不能吃南瓜，患有湿寒症状的患者也不能吃南瓜，凡是患有湿热气滞、脚气、黄疸、气滞湿阻者都不宜吃南瓜，否则会导致病情加重。南瓜还可能会导致一部分人过敏，对南瓜过敏的人不宜吃南瓜。

3、搭配禁忌

南瓜与部分常见食物也不能搭配同食，否则也会对健康造成不利影响。南瓜与鲢鱼或者螃蟹一同食用，会导致人体出现中毒反应，对健康不利。南瓜与虾同食也会中毒，但是可以用黑豆、甘草来解毒。南瓜还不宜与富含维生素C 的食物一同食用，否则维生素C被破坏，会导致营养价值大幅降低。南瓜属温性，羊肉温补，两种食物一同食用对身体健康和肠胃都会造成很大的影响。

4、消肿食物

生活中除了南瓜可以消肿以外，还有很多食物也具有消肿的作用，例如冬瓜、绿豆、红豆、西瓜、扁豆、海带、薏米、牛奶、黄瓜、胡萝卜、韭菜、苦瓜、***、山楂、丝瓜等食物都具有消除水肿的作用。

南瓜营养价值

1、南瓜所含的营养成分及具体功效

南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富呢。其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎的神奇功效哦，南瓜的营养价值对防治夜盲症，护肝，都有很好的效果，还能使我们的皮肤变得更细嫩，南瓜还有中和致癌物质的作用，能达到预防癌症的神奇功效哦。

2、维生素，无机盐

南瓜的营养价值还包括富含两种维生素A和D；维生素A能保护我们的胃肠黏膜，起到防止胃炎、胃溃疡等疾患发生的神奇功效；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对青少年近视、中老年骨质疏松症、儿童佝偻病等常见病有一定预防之效。所以南瓜比较适合小孩和老人食用。

4、肠胃和器官的保护

南瓜的营养价值还包含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时南瓜的营养价值中的果胶可以保护我们的胃胶道粘膜，让人免受粗糙食品的刺激。另外南瓜可以使我们的肝、肾功能得到恢复，甚至具有一定的再生能力。南瓜甚至具有防癌作用，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸盐的生成。

6、丰富均衡的营养

南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜的营养价值包括富含维生素A、b、c及矿物质，8种人体必需的氨基酸，儿童的组氨酸也包括在内，南瓜中还包括富含可溶性纤维、叶黄素和钙、镁、锌、磷、钾、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，南瓜能够效防治高血压，糖尿病及肝脏病变的神奇功效。对提高人体免疫能力也有一定的作用。

五种植物纾缓水肿

植物力量一／黄香草木樨

黄香草木樨是一种原产自欧洲的豆科植物，有「辟汗草」之称，能够清热、解毒与消炎。由於它有助促进***的水分代谢，维持循环顺畅，还能减少橘皮**，是**相当受欢迎的美体保健成分。

植物力量二／紫花苜蓿草

紫花苜蓿草是很有效的排水利尿剂，主要是因为它含有丰富的矿物质，其中钾可协助人体排除过多的钠，而纳正是造**体水肿的原因之一。因此，紫花苜蓿草对於舒缓女性生理期水肿、促进体内多余水分排除有良好效果。

植物力量三／决明子

决明子是中医常用的药材，常与枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。决明子较知名的功效是清肝火、祛风湿、益肾明目等，但其实它能够润肠通便、利尿消肿，因此如果想纾解身体水肿，可在谘询医师建议后，酌量煎煮服用。

植物力量四／枸杞

枸杞不只对眼睛好！就像决明子一样，枸杞也是中医常用药材，性甘温，有助明目、利尿、消水肿、降肝火，相当适合冬季滋补。特别在寒冷的冬天，容易因为血管急遽收缩而酿成心血管疾病并发症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶尔食用，效果并不显着，建议可长期食用。

植物力量五／蔓越莓

蔓越莓也能排水？别怀疑！有「北美红宝石」之称的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重视，它不仅有助保护心血管以及女性私密处，同时也是天然的利尿剂，能透过增加排尿量来达到排水效果，并且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果难以忍受纯蔓越莓汁的涩味，透过胶囊补充不失为一个好选择。