柿子吃了上火吗？吃柿子上火吗？ 柿子,上火,水果
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-04-15 06:26:22 点击:0
秋季气候干燥，是一年当中最容易上火的季节。因此，秋季应该少吃易上火的食物。那么，吃柿子会上火吗？吃哪些水果容易上火呢？吃哪些水果可以降火呢？
柿子吃了会上火吗
吃柿子不会导致上火，但柿子不宜大量食用。
柿子含有大量的糖类量，如果吃太多柿子会对牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响，容易导致身体的营养不良。
柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用；适宜痔疮出血、大便秘结者食用；因为鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用；还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。在食物相克方面柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用。
吃什么水果会上火
榴莲:榴莲营养价值极高，号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富。中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
荔枝:荔枝性热，多食容易上火，除了**每次食用的量之外，还可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝，或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃，吃完之后，可以适量喝些凉茶预防和去除火热。
龙眼:龙眼性热，甘甜助火，亦能作痛，如果是属于心肺火盛的人，或者是中满呕吐及气膈郁结者，都忌食用龙眼！
菠萝:菠萝俗称凤梨，是著名的热带水果之一。中医认为其性味归经：甘、微涩，*。归脾、胃经。菠萝属于热性水果，吃多了会上火。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
吃什么水果可以去火
葡萄:葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
梨:梨又被称作快果、**，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
甜瓜:甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。
柚子:柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑只的妙用。
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