春天吃菠萝好吗?春天吃菠萝有什么好处? 菠萝,春天

首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-04-16 01:33:17 点击:0

春季是传染疾病的高发时期,这个时候一定要多吃蔬果,补充维生素和其他营养物质,来增强身体的免疫力。不少人困惑,春天吃菠萝有什么好处呢?关于,春天吃菠萝好吗?春天吃菠萝有什么好处?5号网小编来为您一一解答!

春天吃菠萝好吗

春天吃菠萝是很好的。春季正是吃菠萝的季节,气味芳香,酸甜可口的菠萝,营养价值也非常的高,并且有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。

春天吃菠萝好吗?春天吃菠萝有什么好处?

春天吃菠萝有什么好处

1、消除水肿:溶解阻塞于**中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

2、减肥:菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

3、助消化,促进食欲:具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

4、去油腻,清理肠胃:菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

5、美容:防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6、保健:促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

7、消除感冒:发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

春天吃菠萝好吗?春天吃菠萝有什么好处?

春天是吃菠萝的好季节

春季走在街上,满眼都是金黄金黄的菠萝,菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁,。菠萝不但滋味香甜,而且适合做各种美味料理,还能去除油腻,帮助消化。春季选择水果,不妨吃点清爽可口的菠萝吧!

菠萝性*、味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效可以说是老少皆宜。菠萝和一些水果一样,吃了会让一部分人过敏,过敏反应最快可以在15分钟内发生,比如腹痛,腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻等反应。不过将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,然后再吃,用盐水泡菠萝后,能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构,从而失去使人过敏的能力,并丧失对于有的体质的毒性。

春天吃菠萝好吗?春天吃菠萝有什么好处?

春天吃菠萝的注意事项

1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

2、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3、菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

4、菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

春天吃菠萝好吗?春天吃菠萝有什么好处?

春天如何正确挑选菠萝

1、先按压轻轻按压菠萝鳞甲,微软有弹性正合适,马上吃正好,太硬就是还没成熟;要是能压出汁液,那就是熟烂了,最好不要买。

2、看叶子熟菠萝的叶子一般是青褐色,鳞甲橙黄,这意味着菠萝已经九分熟,买回去要立刻吃;喜欢甜口的人,最好挑选外壳透黄色、没有“伤疤”、叶子翠绿扎手的,这样的菠萝更香甜。

3、闻香气熟得正好的菠萝从外皮上就能闻到淡淡清香,切开后更是香气馥郁,如果还没切开就浓香扑鼻,那说明熟过了。此外,挑选的时候还要看看菠萝的底部,黄色偏黑,无水痕霉斑的就比较新鲜,当然,个头最好不要超过3斤。

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