山楂条吃了会胖吗 山楂条热量高吗 山楂条,山楂
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-05-01 04:58:20 点击:0
山楂条的热量还是比较高的，如果担心会长胖的话建议还是少吃会比较好，毕竟它是属于甜食的一种，不管是热量还是糖分含量都是挺高的。
山楂条吃了会胖吗
过量食用很容易长胖。
吃山楂条的时候要小心长胖的情况产生才行，如果说我们吃山楂条的时候比较多这时候就容易产生长胖的问题了，实际上山楂条是属于一种休闲的食品了，我们在饭前吃是可以开胃的，而在饭后的时候吃山楂条可以消食，但是吃山楂条的时候是一定不能过量的。
山楂条热量高吗
比较高，大概每100克山楂条中含有371大卡的热量。
山楂条主要是由山楂、淀粉以及砂糖制成的一类休闲小吃，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、糖分以及糖水化合物，大概每100克的山楂条中就有371大卡左右的热量，相对于其他食物来说，热量还是比较高的。
山楂条的营养价值
在山楂条中是含有多种维生素的，特别是其中的酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等营养物质都是非常丰富的，而且在山楂条中还含有大量的黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪，其中的钙、磷、铁等矿物质也是非常丰富的，这些营养物质对于人体来说无疑都是非常需要的。
而且在山楂条中所大量含有的解脂酶也是非常重要的，而这也的物质是能帮助大家促进脂肪类食物消化的，对我们促进肠胃健康有意义，特别可以利用山楂条来帮助大家促进胃液的分泌，对于增加胃内酶素同样是有意义的。
自制山楂条的方法
1.山楂**去核、切开。
2.山楂、白糖放入锅中，加入清水小火煮。
3.煮至山楂变软时，放入麦芽糖继续煮。
4.一直煮到山楂软烂，用搅拌棒打碎。
5.细腻的程度如图，搅拌棒没有破壁机打的细腻。
6.山楂泥放入*底锅中，小火炒，尽力炒到较干的状态。
7.装入容器中彻底放凉。
8.放凉后的山楂已经凝结成块，倒扣出来，切片切条。
9.山楂条摆放在烤盘里，直接放在网架上会更好。
10.烤盘放入烤箱中，100度风烤一个小时。
11.烘烤后就挺干的，但是和市售的还是不一样，在室温下又晾了一天就好了。
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