在哺乳期的时候，由于还要考虑到宝宝的营养摄入，因此很多妈妈们在吃东西的时候都会十分注意，那么，*菇是哺乳期可以吃的食物吗？
哺乳期能吃*菇吗
哺乳期的妈妈们是可以选择吃*菇这种蘑菇的，哺乳期的妈妈们在哺乳期间，吃*菇，这种蘑菇并不像传言中的一样会导致回奶的现象，而且还建议哺乳期的妈妈可以适量的吃一些*菇，这种蘑菇，因为在这段时间妈妈们多吃一些*菇，这种蘑菇对自身的健康和宝宝的健康都是很有好处的。
吃*菇会回奶吗
不会回奶。
妈妈们在哺乳期间吃一些*菇，这种蘑菇可以帮助很好的增强自身的淋巴细胞的功能，是自身和宝宝的抵抗力都更加的高，*菇还可以通过促进妈妈们的肠道蠕动，从而帮助妈妈们更有食欲。
*菇的家常做法
1、准备一条黄瓜和*菇，把黄瓜切成片条，然后把大蒜和姜切成沫状;
2、把*菇放进开水里煮熟再捞起来，而黄瓜也可以来开水烫一下下;
3、在锅里放入油大蒜、姜、青红辣椒等配料煎一下，然后淋入黄瓜和*菇的上面，再加入适量的盐，味精，酱油，白糖和两滴香油就可以了哦。
吃*菇要注意什么
1、吃*菇最好要选择新鲜的*菇，有些超市里出售的*菇一般都是用水浸泡过的，但是大家可能不知道，浸泡在水中的*菇营养价值会被破坏，所以要想保持*菇的营养价值，建议大家还是要购买新鲜的*菇。
2、*菇和驴肉一起吃是不行的，两者结合在一起食用会导致心绞痛症状。
3、没有煮熟的*菇可能还残留着毒性，吃了会导致中毒。因为现在的农产品大多都有农药，必须要经过高温煮熟才可以进食。
4、*菇有很多小小的叶片，很难清洗，在清洗的时候可以在盐水中浸泡半个小时左右，这样就可以起到一个杀菌的作用了。
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