奶油年糕怎么做好吃 奶油年糕的美味做法 年糕,食谱大全
首页 / 图说养生 / 饮食指南 | 2021-05-06 09:00:25 点击:0
奶油年糕是年糕的年糕的一种美味的做法，应该有非常多的人群都没有吃过，跟着小编我们一起来来品尝一下奶油年糕吧，年糕不要只会吃原味的了哦。
奶油年糕怎么做好吃
1、材料集合下，泡菜是我自制的哈东西全部整理好方便做菜，五花肉切薄一点。
2、下少许油 爆焦五花肉。
3、倒入洋葱丝和蒜头碎，爆出香味。
4、加入辣白菜、胡椒粉翻炒一会。
5、倒入适量的水，并下番茄酱和淡奶油煮开下年糕条。
6、煮至差不多收汁加入少许调味，年糕条松软饱满即可。
7、装盘洒少许熟黑芝麻即完成。
奶油年糕的美味做法
1、年糕切片备用。
2、包菜切丝备用。
3、奶油备用。
4、热锅倒油。
5、倒入年糕翻炒。
6、翻炒至部分年糕油炸的效果。
7、此时由于年糕比较糯，大部分粘腻在一起。
8、加入包菜翻炒。
9、加少量盐 留咸味空间后面放酱油。
10、翻炒到包菜差不多了后。
11、关小火，火太大的话会糊。
12、用筷子把粘在一起的年糕一片一片分开。
13、分开翻炒注意不要糊锅。
14、包菜书了以后，小火。
15、倒入奶油翻炒均匀小火。
16、倒入酱油翻炒均匀。
17、翻炒时转为大火收汁。
18、出锅浓浓的奶香味。
奶油年糕减肥做法
1、把水烧开，放入年糕。
2、加入适量的炼乳、淡奶油和白砂糖，煮一会儿。
3、苹果切小块放入，待年糕煮软，即可关火。
年糕的热量高吗
年糕热量是比较高的。年糕热量：154 大卡100克。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。原料是糯米的一种谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，GI值超过80，减肥期间不宜大量食用。
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