拉丁舞可以一个人跳吗 可选择单人拉丁 跳舞,拉丁舞
首页 / 图说女性 / 运动健身 | 2021-04-30 12:46:24 点击:0
拉丁舞是可以一个人跳的，拉丁舞是有分为双人拉丁和单人拉丁这两种的，所以如果想要一个人跳的话，就可以选择跳单人拉丁。
拉丁舞可以一个人跳吗
拉丁舞可以一个人跳。
单人拉丁舞套路可以多一些基本步，选择一些重心偏移很小的表现动作，此时常见的拉丁舞花样步伐就不太适用，可以借鉴一些爵士舞的表演动作来编排。在表演时可以选择在舞台上放道具，围绕着跳或者作为重心支撑。也可以在观众所在位置中选择几个点作为虚拟的舞伴位置，这样会有对观众的虚拟情感交流。
拉丁舞一个人跳好看吗
单人拉丁也非常好看，但是难度要比双人拉丁难一些。
单人拉丁舞对于基本功的要求更高，意味着更稳的重心，更快的速度，更大范围的移动，不能因为是一个人就放松要求。跳舞时尽量穿漂亮的衣服，这样心情高昂，也更自信。
拉丁舞经典动作
动作1 展臂：
站姿，左腿发力带动右脚向右打开，右脚脚尖向外指向45度且膝盖稍微弯曲;左腿尽量往外翻，脚跟抬起，尽量打开跨部，同时跨向右顶出，上身向左倾，双臂打开与肩*行，头部稍微向左倾，重心在双脚之间。同样道理可反方向做，重复6次。
动作2扭跨动作：
站姿，双手自然打开，手肘微屈，双脚脚尖向外打开大约30度，左脚向前点地，膝盖稍微弯曲，以中间脊椎为轴，跨部用力向右后方转，重复6次，然后反方向做。
动作3 前踮步：
1、站姿，双手自然打开，左脚向前25厘米左右且脚跟抬起，同时右手收回指向胸前，身体保持自然挺立向上，重心在右脚，头看向左手方向;
2、左脚收回，顶起右脚，脚跟抬起，重心在左脚，左手收加到胸前，右手向右侧打开。这样动态地重复6次，再进行反方向练习。
拉丁舞的好处
1、使心灵得到升华。
2、无论男女，培养良好的姿态。
3、增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉。
4、培育社交魅力。
5、助你永葆青春，赶上时代新潮流。
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