牙齿是人的一个十分重要的器官，人想要获得食物都是需要靠牙齿的。但是往往牙齿也会生病，而且牙齿的疼痛比一般生病要更难受。其实很多时候大家都是可以自己保护，预防好自己的牙齿的。下面我们一起来看看一个牙医的良心忠告，希望看到这些忠告后都可以行动起来，更好的保护自己的牙齿。
首先第一点就是智齿需要拔除，大家都知道一般来说，人们都是会长出智齿的，只不过是时间不同而已。但是智齿却是十分难受的。不过很多人都是不喜欢拔牙齿的，所以只要是自己的智齿不痛之后就不会管了，其实这是错误的。如果不清理好自己的智齿，那么很大可能会挤兑其它的牙齿，到时不光不好看，还会让其它的牙齿疼痛，而且智齿也是十分不好清理的，这可以让你自己更大可能被蛀牙，所以一般还是建议拔除自己的智齿的。
第二个就是洗牙了，很多人认为洗牙会损害自己的牙齿。其实并不是这样的，虽然会有一些轻微的磨损，但是却可以让你自己的牙齿更健康，也可以让你自己的牙齿更干净，很多时候我们自己刷牙都是不能真正清理干净的，而且现在的洗牙技术也都是十分科学了。另外洗牙的次数一年也只需要一次就可以了，频繁的洗牙确实是会影响你自己的牙齿的，还有一点就是建议去专业的牙齿口腔医院洗牙。
刷牙不仔细也是很多人的通病，很多人在刷牙的时候基本上都是简单了事。但是这样是完全无法顺利的清洁自己的牙齿的。牙刷也最好是可以上下刷，还有舌苔也是需要清理一下的，一天最少是需要刷两次牙的，选择一个好的电动牙刷也是可以帮助你自己更好的清理牙齿的。每天好的刷牙是十分重要的，这也是最安全舒适的清洁保护牙齿的方式。
牙齿美容尽量不要做。如果你自己的牙齿没有什么大的问题话，那么最好不要给你自己的牙齿美容，你自己的牙齿是最好的，那些牙齿美容也有很多失败的案例，而且可能会有一些后遗问题。像烤瓷牙这样的最好就是不要做的。这其实和劝大家最好不要脸蛋美容是一样的。在时间久之后这些问题都会显现出来，有些还会遗传给自己的孩子，到时候就是真正的得不偿失了。希望大家都可以自己保护好自己的牙齿，有问题的话需要尽快的看医生，听取专业医生的建议。
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