篮球过人技巧招变向

首页 / 图解小知识 | 2022-04-09 07:57:40 点击:0

1、准备工作：

学会轻跑，迅速移动身体。同时**好球，别让球**自己；

2、运球：

运一到三下球，可以左右手交替运，也可单独用一只手。目的是，稳住球且放松身体，为快速变相和寻找时机做准备；

3、运用假动作：

当球在右手时，让球在右手稍停留半秒钟。同时，脸向右轻转，用最快的速度移动双脚，配合运球，迅速从自己左面即对手的右面通过；

4、三步上篮进球：

若有人防守：需在上篮最后一步时做投球假动作，之后立即放下打板或直接入框；

若无人防守：直接上篮即可，是关键的一步，考验技术和心理的稳定性。

你挚爱的女子，早已化作千年月光里的莲朵，而那些动人的诗句，又如何承载得住一个人情深似海的魂飞魄散？！

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