吃隔食了的土方法

首页 / 图解小知识 | 2022-04-10 08:58:09 点击:0

吃隔食是由于突然暴饮暴食之后，消化不良，导致胃胀痛，嗳气酸臭，这个情况属于伤食的表现.

1、建议清淡饮食，少食多餐，注意腹部保暖，多运动。

2、促进胃排空能力及肠蠕动增强，提升胃动力，消化功能。

3、可以用和体温差不多的温水搓擦全身，重点擦脖子，腋窝，肘窝，腹股沟，掴窝，每次15到20分钟，擦两三次。

从华安回厦门，一路高速在山里绕啊绕，风景好美，雨后的空气特别清新，感觉这么走一趟能给自己**几十秒。夜幕降临，也到了厦门界，堵**，吸尾气中，续上的又给还回去了。

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