强身健体的好处是什么

首页 / 图解小知识 | 2022-06-17 03:54:39 点击:0

一个健康的人进行体育活动，从生理上来看，能有强身健体的作用，从心理上来看，能陶冶情操，使不良的情绪得到疏导。

强身健体可产生的情绪效益：

与心境状态的改善有关；可缓解焦虑与紧张情绪。

强身健体的情绪效益主要表现在：

与心理自我良好感有正相关；长期身体锻炼对焦虑、抑郁的治疗作用。

春服褪去煮秋茶，檀烟袅袅菊瘦人也瘦，酒酵浓香，东风要来即来，山雨欲来亦来，吹不灭淋不熄，我掌中为你留的那盏明灯。

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