苹果的营养 苹果有什么营养
首页 / 图解小知识 | 2022-01-08 21:06:08 点击:0
1、苹果中的含水量为85%。
2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
3、含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于*衡体内电解质。
4、含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
5、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。
6、苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。
假如我是清风你是玫瑰，我要静静抚摩你透散着芬芳的发丝；假如我是一只蜘蛛，而你是漂亮的蝴蝶，我要专心编织的情网，紧紧抱住你翱翔的翅膀；假如我是麋鹿你是清泉，我要用火热的唇狂饮你的甜吻。
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