芍益粥的做法究竟是功效很好

首页 / 图解小知识 | 2022-03-17 15:15:00 点击:0

食材：葛根、木瓜、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、小麦胚芽、茯苓、枸杞。

做法：

1、先将葛根、木瓜**备用；

2、再把芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时；

3、最后将材料盛入炖盅，放入适量的清水，文火炖3小时即可。

芍益粥的功效：

芍益粥中含有的魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入的作用，含有的薏仁有去湿利水的作用。

虽然生活不会有绝对的公*存在，但是它也不会刻意的去亏待，当它给你带来阴影的时候，也必会在某处为你洒下温暖的阳光。

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