豆类可以当主食,豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物,其种类繁多,营养丰富,栽培遍布世界各地。**来,豆类由于其较高的营养价值和良好的口感越来越受到人们的欢迎。
豆类蛋白中人体所需的8种必需氨基酸含量与***粮农**(FAO)建议的理想值相比十分合理,豆类蛋白质有较好的氨基酸组成模式,富含谷氨酸、丙氨酸和天冬氨酸,且含有较高的赖氨酸,但甲硫氨酸和色氨酸(含硫氨基酸)含量较低,而一些谷物中含硫氨基酸含量高,而赖氨酸含量较低,因此在食用豆类的同时可以适当搭配一些谷物食品,这样可以起到蛋白质互补的作用,从而提高食物的营养价值。
如果神明真的"有求必应",信徒要钱,他就给钱;信徒要名,他就给名。既然贵为神明,又怎么可能做出这么愚昧的事呢?
本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。