运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛*视;手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球;球的落点:运球时应**球的落点,使球完全保持在自己所能**的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球,而且也要便于技术运用;手脚协调配合:运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏;能否保持脚步动作和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位、落点成功了,不再努力,那将是另一个失败的开始;失败了,继续努力,往往是再一次走向成功的开始!
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