心烦吃什么能够食疗

首页 / 图解小知识 | 2022-02-26 02:03:40 点击:0

应多吃含钙、磷丰富的食物。比如可以多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。

也可以吃苹果，苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。多吃水果能补充维生素A和维生素C。

那些过往的曾经就让它们沉沦在时光的岁月中就好了，就让它们在回忆中慢慢发酵，像美酒一般，让自己在今后的路上慢慢品味。不需要太伤心，前方还有很远的路要走，还有很多的过客，会从我们身边匆匆而过。让残败心，自己慢慢恢复。总有一天会慢慢痊愈的。

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