晚上吃什么不会胖吗
首页 / 图解小知识 | 2022-04-30 16:41:03 点击:0

晚上吃清淡的食物不容易长胖,晚餐注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
说不出爱你什么,但我知道,你在我心里没人能替代
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