5颗左右。5颗荔枝大概是100克,《**居民膳食指南》一书中指出,推荐每人每天摄入水果的剂量为:200-350克,吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了,所以,一天吃5颗荔枝是比较恰当的。但不超过10颗。荔枝性温水果,食用荔枝后会增加身体中的燥热之气,对于体热人群来说,10颗就足以引起上火了,从健康的角度来说,不宜过多的食用荔枝,5颗足矣,之后还可以再吃一些其他水果。
一别潇湘爱恨痴,花落人去两不知。一分暖,半世缘,三生情。弹指间,如梦似幻。雪花飘飘,折一枝梅,花香暗留,梅花映雪,一如你的情,冰清玉洁不染尘,柔骨丹心醉梅魂。
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