1、维生素E是一种脂溶性维生素,具有较强的抗氧化活性,能够保护细胞免受体内废气物体的破坏,保持细胞的稳定性,改善血管的微循环,从而起到延缓衰老的作用。2、维生素E可以外用,也可以内服。选择维生素E乳膏,适量地涂抹于皮肤,也可以吃一些含有维生素E的水果或者蔬菜,也可以多吃一些纤维素食物。
寂静的夜晚,似乎只剩下自己,静静地聆听自己的心跳声、呼吸声、键盘声。没有任何的杂音来破坏这首属于自己的夜曲。或许有人会读懂你的夜曲,但那已经不在重要,因为那是写给自己的夜曲,自己的思绪,自己的心情,自己的一切。一切都是如此的自我,没人可以帮你走出思恋的"困境",一切的一切只有靠自己的情感宣泄。
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