木耳菜可以和鸡蛋一起吃么

首页 / 图解小知识 | 2022-01-26 04:38:42 点击:0

木耳菜可以和鸡蛋一起吃。

木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2到3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。木耳菜还有清热、解毒、滑肠、凉血的功效。

食材：

主料：木耳菜500克、鸡蛋2个。

辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、生姜适量、大蒜适量、十三香适量。

步骤：

1、生姜大蒜切片。

2、锅热油，姜蒜爆香，然后倒入适量水。

3、等水沸后，将**的木耳菜倒入锅中。

4、鸡蛋打散。

5、将打

有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记！人和人相遇，靠的是一点缘分。人和人相处，靠的是一点诚意。思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福。

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