走一个小时消耗多少卡路里
首页 / 图解小知识 | 2022-04-25 04:32:38 点击:0
走路一小时，消耗350千卡左右的能量。
不过走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的能量会减少。另外走路速度比较慢，消耗的能量以葡萄糖为主，如果运动速度比较快，则消耗的脂肪比较多。350千卡能量，需要由90多克葡萄糖提供，或者是40多克脂肪提供。
卡路里，简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，**则采用卡路里。虽然焦耳是**的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在****与**地区仍然被广泛的使用。
路，不是你一个人在走。给别人留有空间，也是给自己留有余地。"利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽"，这个世界不是那一个人的世界，而是所有人的世界，所有凡事都要留有余地。别人有路可走，你才不会陷入绝境。我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系；我们曾计较付出的回报，到最后才懂得，一切得到终将失去的，只能空留一抹浮名。
本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。
)
){kind=link}