香蕉是不是不能吃多

首页 / 图解小知识 | 2022-05-27 20:23:47 点击:0

1、香蕉的确不宜吃多，一天2根左右比较适中。

2、香蕉热量高，但饱腹感不如米饭，因此香蕉吃多了容易发胖。

3、香蕉含有大量钾元素，对于肝脏不好的人更是加重肝脏的负担。

4、香蕉可以增强肠道蠕动。少吃可以通便，但多吃、甚至空腹吃香蕉，可能出现拉稀的现象。因此要**每天香蕉的摄入量。

有些东西，只要认真去看，还是可以看懂的。很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。

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