**大杏仁生吃好还是熟吃好

首页 / 图解小知识 | 2022-04-13 15:58:15 点击:0

**大杏仁生吃好，生吃比熟吃更容易吸收其中的营养元素，如维生素，锌铁等矿物质元素。

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。

杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。甜杏仁作为食品，可作扁桃仁的代替品。‍

人生最寂寞的事：想对着喜欢过的人笑，结果却笑着哭了出来。夜晚一个人面对黑暗和寂寞。看见穿着情侣装的恋人牵手经过。有一堆明明不敢面对，却又不舍得删除或者销毁的照片。看见似曾相识的一个背影。做梦梦见心爱的人，醒来却只有自己一个人。想念对方的时候，对方却不知道。

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