生花生米吃之前***开水烫一下

首页 / 图解小知识 | 2022-03-27 07:54:12 点击:0

一般可以直接吃。

吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。

吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人，就不宜吃

生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，在痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。

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