什么是力量举

首页 / 图解小知识 | 2022-02-09 11:13:06 点击:0

力量举不同于一般举重竞选项目，包括深蹲、卧推和硬拉，其本来是基本力量训练的**，后来发展为**的体育运动竞赛项目。古埃及人在劳动中发现了深蹲和硬拉两种最基本，最有价值的动作，两者组合起来练习，能满足大多数劳动方式的需要。

力量举不同于一般举重的新的举重竞选项目，包括深蹲、卧推和硬拉。其本来是基本力量训练的重要**，后来发展为**的体育运动竞赛项目。

力量举是历史最悠久的力量运动，古埃及人在劳动中发现了力量训练的必要性，提炼出了两种最基本，最有价值的动作深蹲和硬拉。两项组合起来练习，能满足大多数劳动方式的需要。

现代可拆卸的杠铃出现以后，使用杠铃、动作幅度较大的力量项目逐渐取代了原来使用力量舞台、动作幅度较小的力量项目，现代的力量举逐渐取代了传统的力量举。

爱上几个人，才知道爱伤人，在无声的时光里心疼，臣妾听不见哭声和笑声，却听见了单纯。

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