防治吃辣上火,首先在吃辣椒的同时或者吃完之后,要注意多吃一些蔬菜,如苦瓜、黄瓜、西芹、胡萝卜等,同时要多喝水并且多吃水果或经常饮用新鲜果汁及清热饮料,促进体内毒素从尿、汗中排出。梨、苹果、香蕉、猕猴桃等水果都是不错的选择。其次要保证充足的优质蛋白质的摄入,如鱼肉、奶类、蛋类、禽肉、猪牛羊瘦肉等。第三要注意多使用一些蜂蜜,蜂蜜是润气降火的最佳营养品,蜂蜜含有多种矿物质与维生素,是人体代谢活动所必需的。每天饮用1至2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,还能起到滋补养颜的作用。
记忆若可以遗忘,那该多好!就像一只悠闲自在的鱼儿,它的记忆只有七秒,7秒之后所有的一切又都会变成崭新的开始。因为它已经遗忘了曾经发生过的事,所以每一时间里,对于鱼儿来说都是新的开始,它的生命永远处在开始的状态,好让人羡慕,我多想也变成一只鱼儿。
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