游泳憋气多久算正常
首页 / 图解小知识 | 2022-06-19 08:37:21 点击:0

憋气多久一般没有具体的规定数值,一般正常人憋气达到30秒以上,就说明心肺功能比较良好。憋气可以起到锻炼肺活量的作用。憋气的时候也要注意方法,要有规律的**憋气的时间。尽量根据自身具体情况,选择合理适宜的运动方案。
喜欢时光,你只许静默在一处,用心聆听,仿佛一伸手,就能握住这日子的温柔。
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