中午睡觉睡不醒怎么办
首页 / 图解小知识 | 2022-08-24 15:49:44 点击:0

1、中午睡觉睡不醒可能是睡眠质量不高,所以才睡不醒,睡前最好不要看书,看书对入睡后多多少少会有一些影响,无法立刻进入深睡眠状态。
2、可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动,让自己有些疲劳感方便入睡,喝一些些牛奶同样帮助睡眠。
走近荷塘,一股淡淡的清香扑鼻而来,映入眼帘的是一片片翠绿的荷叶,就像绿色的海洋,让人陶醉,心境豁然开朗起来。
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