吃什么水果对脸上的痤疮有好处

首页 / 图解小知识 | 2022-06-11 21:14:56 点击:0

维生素对预防痤疮非常重要，其中，适当补充维生素A 能有效** 皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、***等。其次，适当补充维生素B对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。

在这寂静的深夜里，在这寂寞的心头，仍然憧憬着美丽的故事、仍然陶醉着温暖的情景！

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