***对运动员的好处和坏处

首页 / 图解小知识 | 2022-08-12 19:04:34 点击:0

好处：

1、提高人体爆发力。***由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提高精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳；

2、促进血液循环。***作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张；

3、消食。对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

坏处：

1、加剧高血压。长期大量服用***会使身体本身存在的高血压更为严重；

2、诱发骨质疏松。长期且大量喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

速度不一定等于效率。快，可能只是不停，不**前进；慢，不一定**停止，而是留心。每天都应留心属于自己的生命意义。不只低头迈步，更要抬头看路，如此，生命才能高效圆满。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等