首页 / 图解小知识 | 2022-02-19 12:46:31 点击:0
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开个跳这个动作其实对于整体的身材都有更加匀称的效果,但是最主要的还是瘦腿和手臂,另外,由于开合跳会不断的刺激到腹部,所以我们的腹部也会得到锻炼。因此,开合跳,最主要的就是瘦腿和手臂,还有就是腰腹部。
我喜欢你就是喜欢,想等你就是等你,不遮遮掩掩的。
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