蓝色米饭怎么做

首页 / 图解小知识 | 2022-04-22 18:46:50 点击:0

蔬菜汁代替清水煮米饭，即可得到蓝色米饭，芹菜、菠菜汁都可选。苋菜汁可煮紫色米饭。

1、米饭，是**人日常饮食中的主角之一，**南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性*、味甘，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；

2、留有胚与糊粉层的大米饭含有人体百分之90的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水**水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

甜蜜是会越来越淡的，历史却不可泯灭。

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