如何后手运球
首页 / 图解小知识 | 2022-01-20 13:25:01 点击:0
后手运球动作分解介绍：
1、控球身后按8字游走。双脚不动，扎四*大马，将球以适当节奏：右后左前左后右前右后环绕全身；
2、 球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退。 双脚不动，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换；
3、两脚不动，与肩同宽，球轨迹如图。 两脚固定，两脚同时离地后跳，右球经跨下至左方再回到右方，如此循环往复，分坐手为主。 跳步向前，单手身后同步运球跳步向前，单手身后同步运球；
4、左右脚*右移右手配合运球右移，反向亦然。 步子不动，身放*，左手运球快节奏前后运动；
5、球从右后运向左后，再击向右前，然后右手回击到左后，如此循环往复，再加上步伐的变化。 右脚前，左脚后，右手运球由前里再向再向前外形式8，反向同理；
6、脚步与球节奏同，后退，球从跨下左右穿越。 左右**替，缓步前行，球从身后左右交替穿越做往复运动，而不必作任何停顿。
岁月依旧，那一抹记忆深处留下的容颜，在这宁谧的夜色里，浮现一边又一遍，放纵的让它啃噬仅剩意恋，纵情着没有眼泪的伤痛，放纵着带来的颓废，若，人生只如初见，便可做萍水相逢的朋友，便不会落枫离殇言。也许，这一场华丽的邂逅，不会成为魂牵梦绕此世情缘。
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