孕妇能吃虾吗

首页 / 图解小知识 | 2022-02-12 15:10:31 点击:0

孕妇是可以吃虾的，但是要适量

　　一、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇**和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

　　二、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

　　三、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。

　　四、虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了

时光走的太快，忽视了我的等待。远去的背影，带走了我太多的执着。

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