2个鸡蛋白多少蛋白质

首页 / 图解小知识 | 2022-02-24 09:03:28 点击:0

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，所以2个鸡蛋白14克蛋白质。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。从营养学的观点看，为了保证*衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

女孩是一支轻音乐；一首悠扬的歌；一幅浪漫的画；是和煦的阳光下幽香的花丛中含苞吐蕊的艳影。总是爱，爱编织多彩的梦，爱想入非非，爱把一切向往托给蓝天白云和海水沙滩。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

Previous Next

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

2个鸡蛋白多少蛋白质

黄瓜水孕妇可以用吗孕妇用黄瓜水前先做测试黄瓜水,护肤品

皮肤衣里面穿什么色彩搭配很重要皮肤衣,外套

韩国美妆评选2018世界上最好的唇膏唇膏,口红

修丽可和杜克什么关系两者是同一个品牌修丽可,杜克,护肤品

黄瓜水适合什么肤质富含多种营养成分黄瓜水,护肤品

韩国美妆评选2018口碑最好的粉底液粉底液,粉底

点痣能喝酒吗不利于伤口恢复点痣

皮肤衣发黄怎么洗掉恢复往日光彩皮肤衣,外套

2个鸡蛋白多少蛋白质

黄瓜水孕妇可以用吗 孕妇用黄瓜水前先做测试 黄瓜水,护肤品

皮肤衣里面穿什么 色彩搭配很重要 皮肤衣,外套

韩国美妆评选2018世界上最好的唇膏 唇膏,口红

修丽可和杜克什么关系 两者是同一个品牌 修丽可,杜克,护肤品

黄瓜水适合什么肤质 富含多种营养成分 黄瓜水,护肤品

韩国美妆评选2018口碑最好的粉底液 粉底液,粉底

点痣能喝酒吗 不利于伤口恢复 点痣

皮肤衣发黄怎么洗掉 恢复往日光彩 皮肤衣,外套

黄瓜水孕妇可以用吗孕妇用黄瓜水前先做测试黄瓜水,护肤品

皮肤衣里面穿什么色彩搭配很重要皮肤衣,外套

韩国美妆评选2018世界上最好的唇膏唇膏,口红

修丽可和杜克什么关系两者是同一个品牌修丽可,杜克,护肤品

黄瓜水适合什么肤质富含多种营养成分黄瓜水,护肤品

韩国美妆评选2018口碑最好的粉底液粉底液,粉底

点痣能喝酒吗不利于伤口恢复点痣

皮肤衣发黄怎么洗掉恢复往日光彩皮肤衣,外套