步行一公里消耗1***卡左右,跑步、竞走、慢走消耗的卡路里都不一样,根据运动量有关。消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。卡路里由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,**则采用卡路里。虽然焦耳是****与**地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在****与**地区仍然被广泛的使用。
慢慢地,月亮成了小船一般,接着像镰刀,像眉毛,像弯弯的细钩,天色越来越暗。
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