晚上十点吃蓝莓会胖吗
首页 / 图解小知识 | 2022-01-13 00:44:48 点击:0

晚上吃蓝莓一般不会导致发胖,除非是每天都大量摄入。肥胖是因为脂肪的积聚导致,摄入的脂肪过量,或者碳水化合物量过大,也可以转化成脂肪,导致肥胖。蓝莓中含有的脂肪量很少,糖水化合物量比较大,但以果糖为主,人体吸收的量比较少。不过晚上运动量比较小,能量消耗减少,如果过多食用蓝莓,有可能增加体重,另外晚上吃蓝莓,对消化功能不好。
90后的我们即将成为这个社会的主力。
本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。